Рубрика: Бассейн и солярий

Упражнения для спины при остеохондрозе в бассейне

Лечение остеохондроза всегда требует долговременного лечения и комплексного подхода. Одним из методов, который часто назначают, это водные упражнения и специальные техники плавания. Разберемся подробнее, помогает ли бассейн при остеохондрозе и как получить максимальный эффект.

Полезно ли плавание при остеохондрозе?

О пользе водных упражнений для лечения остеохондроза говорят много специалистов. Постоянное плавание в бассейне при остеохондрозе укрепляет мышцы всего тела, в частности спины, помогает избегать рецидивов, со временем переводит болезнь в стадию ремиссии.

Регулярное плавание 2 – 3 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев поднимает в несколько раз регенерационные способности организма, укрепляет иммунную систему. К всему прочему у человека поднимается уровень устойчивости к стрессам и снижает риск развития депрессии.

Плавание и специальные упражнения в воде способны снять дискомфорт в шейном, позвоночном отделе спины, уменьшить боль и неприятные ощущения уже через первых 2 – 3 занятия, но к общему положительному результату лечения можно прийти только спустя длительное время (как правило, несколько месяцев).

Само по себе лечение с помощью упражнений в воде и специальных техник плавания не сможет полностью излечить болезнь. Остеохондроз достаточно трудно поддается лечению и нужно применять комплекс. Врач подбирает его индивидуально, как правило, в него входят массажи, занятия в бассейне и медикаментозное лечение.

Гимнастика в воде при остеохондрозе

Вода уменьшает вес человека и нагрузка на спину минимальная, вместе с этим вода сдерживает любые резкие движения, что помогает свести до минимума риск травм. Поэтому врачи часто назначают гимнастические упражнения в бассейне как дополнительный способ избавления от остеохондроза.

В комплекс упражнений, что можно делать самостоятельно без контроля инструктора, входят:

  • плавание на надувной подушке на спине и на груди;
  • плавание в стиле брасс;
  • приседание в воде по пояс (обязательно следить за осанкой);
  • наклоны торса вперед и назад на глубине по грудь;
  • поднятие колен к груди поочередно на месте на глубине по грудь;
  • выдох в воду (погружаться полностью в воду и выдыхать на полную мощность носом ртом одновременно так, чтобы образовались пузырки воздуха в воде)
  • «звездочка» (лечь на спину, полностью расслабится, руки и ноги в положении «звезда», дышать носом легко, равномерно);
  • плавание «кролем»;
  • ходьба с высоким поднятием колен перед собой на глубине по пояс.

Более сложные упражнения в бассейне при остеохондрозе лучше всего делать только под строгим наблюдением инструктора. Подобрать их должен лечащий врач, который составляет индивидуальный курс лечения и будет контролировать и процесс выздоровления.

Как плавать в бассейне при шейном остеохондрозе

Остеохондроз и плавание в бассейне — известный способ лечения без хирургического вмешательства. При плавании задействованы все группы мышц, что не только помогают устранить проблемы, но и положительно влияют на общее состояние организма.

Правила плавания в бассейне при шейном остеохондрозе:

  • соблюдать технику правильного дыхания;
  • перед погружением в воду сделать небольшую разминку;
  • плавать только в воде, что не холоднее 25 – 27 градусов (остеохондроз не терпит переохлаждения);
  • проводить занятия только под наблюдением инструктора;
  • не перенапрягаться, увеличивать нагрузки, длительность занятий постепенно;
  • заниматься от 30 минут до полтора часа (начинать лучше с 30 минут);
  • основную часть плавания лучше проводить на спине.

Только при соблюдении всех правил выполнения можно получить положительный результат. Если выполнять их неправильно, можно только ухудшить состояние.

Противопоказания бассейна при остеохондрозе

Лечение остеохондроза бассейном противопоказано в таких случаях:

  • склонность к мышечным спазмам верхних и нижних конечностей;
  • порок сердца;
  • эпилепсия;
  • простудные заболевания, ГРВИ, пневмония;
  • дерматологические заболевания;
  • постоперационный период (не меньше месяца) после любого вида хирургического вмешательства;
  • любые острые заболевания.

Перед тем как назначать гимнастику в бассейне при остеохондрозе врач должен провести полное обследование, исключить возможные усложнения самочувствия из-за индивидуальных особенностей и не допустить подобных процедур при наличии противопоказаний.

Если во время или после занятий в бассейне состояние ухудшилось, появились побочные эффекты, сильная боль или дискомфорт стал больше, нужно временно прекратить занятия и проконсультироваться в специалиста. Скорее всего, дело в неправильной технике исполнения упражнений, нужно откорректировать технику и поработать над правильным дыханием.

Здоровья Вам!

Можно ли плавать в бассейне при геморрое?

Часто задаваемый вопрос в последнее время — можно ли плавать в бассейне при геморрое. Существует много видов спорта, которыми нельзя заниматься при наличии данного диагноза, однако плавание, по словам специалистов проктологов – один из лучших видов спорта.

Геморрой и его развитие

Главной причиной патологии есть застой в сосудах аноректальной области крови. Часто сопровождается образованием тромбов и выходом геморроидальных узлов наружу. Факторами возникновения является:

  • малоподвижный образ жизни;
  • большие физические нагрузки;
  • запор из-за неправильного зачастую питания;
  • вредные привычки;
  • не правильная гигиена заднего прохода;
  • психологические причины, стресс.

Также в зону риска попадают будущие матери и те, кто рожает естественным путем. Патология имеет свойство передаваться по наследственности.

Лечение геморроя

Самым эффективным видом лечения – является комплексный подход. Пациенту необходимо первым делом — придерживаться диеты, отказаться от вредных привычек и заняться спортом.

Идеальным вариантом занятия спортом является плавание. Очень важно при терапии патологии укрепить мышцы заднего прохода. И существует два варианта – это заняться гимнастическими упражнениями или плаванием. Такие занятия не имеют противопоказаний для будущих мам и людей преклонного возраста. На вопрос можно ли при геморрое ходить в бассейн можно ответить положительно еще и потому, что плавание нормализует кровоснабжение сосудов области анальной области.

Пловцам обеспечена профилактика заболевания, а также профилактика выпадения геморроидальных узлов и шишек. Ведь нагрузка распределяется на все группы мышц, приводя их в нормальный тонус.

Систематические занятия плаванием помогут избавиться от запоров и укрепят весь организм. Реабилитация для пост больных геморроем с помощью плавания — прекрасная щадящая нагрузка на все группы мышц.

Хорошей альтернативой плаванию является аквааэробика – она показана беременным и людям, которые не любят плавать. Занятия стабилизируют роботу кровеносной и сосудистой системы анальной области, уменьшают геморроидальные узлы.

Правила плавания при геморрое

Существует несколько условий, которые помогут пациенту чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от занятий:

  • Необходимо выбирать купальник и плавки по размеру. Одежда для купания не должна быть тесной.
  • Непосредственно перед погружением необходимо разогреть тело с помощью зарядки.
  • Во время плавания необходимо использовать ласты для равномерной нагрузки на все мышцы.
  • Плавать при геморрое желательно брасом, и применять лишь правильную технику дыхания.

При воспалении геморроя можно ли идти в бассейн?

Не всегда можно купаться в бассейне с геморроем. Существуют противопоказания. В первую очередь – это воспаление геморроидальных узлов, стадия обострения и кровотечение.

Также после оперативного вмешательства необходимо воздержаться от плавания до того времени, пока рана полностью заживет.

Где еще можно купаться

Плавание в соленой морской воде – это прекрасный вариант лечения и профилактики. И как уже было сказано выше, купаться необходимо в ластах. Морская вода способствует оттоку лишней жидкости, однако купаться необходимо в стадии ремиссии. Но однозначного положительного ответа дать нельзя, необходима консультация специалиста по каждому отдельному случаю. Противопоказанием может стать: наружный геморрой с открытыми ранами и язвами, кровотечения и обострения.

Не рекомендуется плавание в искусственных водоемах. Правильный ответ на вопрос можно ли купаться в бассейне с геморроем, необходимо искать у лечащего проктолога, однако все они одобряют такой вид физических нагрузок.

Здоровья Вам!

Аллергия на хлорированную воду в бассейне

Может ли быть аллергия на бассейн? — часто задаваемый вопрос на форумах. Ведь о пользе плавания знают все, а вот посещают бассейн в осеннее и зимнее время не так много.

Правильная подготовка – залог успеха

Хлорка уже давно используется для того чтобы эффективно обеззаразить воду не только в бассейнах. В ином случае людям грозила бы панацея бактериальных заболеваний. Существует ряд противопоказаний и условий к посещению бассейна:

  • откажитесь от использования декоративной косметики;
  • используйте специальную одежду для купания, обязательно наличие шапочки и плавательных очков;
  • категорически противопоказано купаться, если у человека насморк, открытые гнойные раны, воспалительные заболевания, болезни глаз и кожи;
  • по окончанию занятий в бассейне необходимо принимать душ с обильным нанесением мыла или геля, а также увлажняющего лосьона после душа;
  • необходимо пить много воды, и тщательно увлажнять кожу, иначе она может шелушится.

Аллергия – это врожденный недуг, однако как утверждает статистика, болезненная реакция на хлорированную воду бассейна проявляется у людей, которые часто контактируют с веществом (обслуживающий персонал, профессиональные пловцы). Так же довольно часто аллергические реакции на воду в бассейне возникают и у маленьких посетителей.

Симптомы аллергии на хлорку в бассейне

Как правило, аллергия на хлорку в бассейне имеет общие симптомы характерные для данного недуга: зуд, покраснение, отечность, кашель. Однако существуют и более специфические симптомы:

  • поражение глаз – постоянное слезотечение, припухлость век, краснота, резь, выпадение ресниц;
  • кожные патологии – покраснения, дерматиты, эрозии;
  • астматические приступы кашля, из-за вдыхания паров хлорки, которые моментально раздражают дыхательную систему. Состояние сильно опасно, ведь кашель может приобретать характер удушья.

Лечение аллергической реакции

При первых проявлениях аллергии на хлорку в бассейне лечение назначает врач. Самолечение чревато серьезными проблемами со здоровьем. Дерматолог исключает все другие заболевания с подобными симптомами посредством диагностики, подтверждает диагноз и выбирает правильную схему терапии.

В первую очередь необходимо предотвратить все контакты с аллергеном. Специалисты приписывают антигистаминные препараты внутрь, капли от насморка и специальные противоаллергические кремы снаружи. Современным и эффективным методом лечения является десенсибилизация – введения аллергена под кожу для выработки иммунитета. Народные методы с использованием отваров трав череды и ромашки также дают хороший результат.

Влияние хлорированной воды на детей

Многие современные родители применяют методику раннего купания в бассейнах – плавают с грудными детьми. В таких случаях необходимо помнить, что кожа у малышей крайне нежная, тонкая и легко уязвима. Аллергия на хлорку в бассейне у детей чрезвычайно опасна, она может начаться внезапно и быть жизненно опасной.

Для занятий с трехнедельными младенцами родителям необходимо выбирать специальные учреждения, где вода обеззараживается не хлоркой.

У детей школьного возраста также могут проявляться симптомы аллергии, поэтому при первых признаках необходимо прекратить посещения и проконсультироваться со специалистом. Симптоматика у детей схожа со симптомами взрослого человека.

Существует ли шанс на плавание?

Если у ребенка или взрослого аллергия на бассейн что делать? В таких случаях существуют следующие варианты:

  • найти бассейн с обеззараживанием без хлорки или с минимальным ее содержанием;
  • одевайте специальную одежду и инвентарь для плаванья;
  • ни в коем случае не заглатывать воду;
  • после посещения побыстрее постарайтесь выходить с помещения на свежий воздух;
  • после сеанса бассейна примите дома ванну с отваром трав;
  • прополощите горло и рот после посещения бассейна;
  • употребляйте белковую пищу, она гораздо питательней;
  • не посещайте бассейн, когда организм ослаблен.

Если аллергия проявляется интенсивно – единственным решением будет отказ от процедур.

Однозначно ответить на вопрос можно ли с аллергией в бассейн сложно, ответ можно дать, учитывая индивидуальные особенности, степень проявления, и учитывая возможный риск осложнений.

Здоровья Вам!

Бассейн при кисте, почках, эрозии и повышенном давлении

У многих людей возникает масса вопросов насчет безопасности посещения бассейна при кисте яичника и других патологиях. В любом случае нужна консультация специалиста до посещения, а также правильное распределение нагрузки, интенсивности и продолжительности занятий.

Гинекология и бассейн

Само по себе плавание – это занятие спортом, которое положительно влияет на организм, особенно сердечно-сосудистую систему. Но необходимо учитывать, что существует ряд противопоказаний к посещению занятий плаваньем. Что касается чисто гинекологических противопоказаний то это:

  • инфекции;
  • воспаления;
  • новообразования;
  • кровотечения.

Противопоказаны уроки плавания и бассейн после прижигания эрозии и других оперативных вмешательствах. Гинекологи, как правило, советуют воздержаться от купания на протяжении месяца. Все остальные патологии требуют грамотного подхода и консультации врача.

Современные женщины любят занятия в воде, ведь спорт на сегодня очень популяризован, в том числе и в бассейне. Каждая дама может найти то, что по душе:

  • аквааэробика;
  • аквабилдинг;
  • водный стречинг.

Любит слабая половина человечества посещение бассейна и за приятное чувство массажа после занятий.

Пиелонефрит и другие патологии почек

Бытует мнение, что бассейн может спровоцировать воспаление почек, однако, это не совсем так. Вода в бассейне должна быть в пределах 27-28 градусов, что на два градуса ниже температуры в помещении. Поэтому вода такой температуры не несет в себе опасности организму. Такая вода стимулирует организм и повышает иммунитет, что еще раз подтверждает, что бассейн при почках — полезное занятие. Главным условием является — не допускать переохлаждения, но оно не грозит активным пловцам на протяжении 30-ти минутного занятия.

Придерживайтесь простых правил, при пиелонефрите:

  • после занятия тщательно примите душ и высушите тело и волосы;
  • не выходите после занятий на улицу на протяжении 40-50 минут (особенно в холодную погоду);
  • носле занятия выпейте чашку теплого чая;
  • избегайте сквозняков;
  • держите на улице уши в тепле;
  • постарайтесь не переедать перед посещением занятий и постепенно заходить в воду, для того чтобы почки после бассейна нормально функционировали.

Может ли бассейн влиять на давление

Повышенное давление в последнее время стало очень распространенной патологией. Связано это с частыми стрессами, интенсивным ритмом жизни. Многие специалисты рекомендуют для поддержания давления в норме заниматься плаванием. Ведь уже давно доказано, систематические занятия приводят к снижению давления. Бассейн при повышенном давлении влияет следующим образом:

  • при погружении в воду сосуды сужаются;
  • во время плаванья улучшается кровообращение;
  • в конце занятия происходит рефлекторное расширение сосудов.

Таков простой механизм понижения давления посредством занятий в бассейне. Для достижения продолжительного эффекта занятия должны быть систематическими.

Если АД повышается из-за лишнего веса, то плавание – это то, что нужно в первую очередь. Данные занятия эффективно помогут сбросить вес и быть здоровым.

Новообразования и бассейн

Онкологи категорически против бассейна, если у пациента обнаружено новообразование злокачественного характера. Однако специалисты не так категоричны, если речь идет о кистах доброкачественных. Если у человека диагностируют новообразование, то сразу необходимо вспомнить что темп физических нагрузок необходимо снизить.  Главным принципом остается – не навреди своему здоровью. Будьте внимательны к своему организму, и при каких либо отклонениях, проконсультируйтесь с врачом.

При кисте яичников необходимо тщательно следить за гигиеной и если есть разрешение врача к посещению занятий, то нагрузку необходимо уменьшить, не выполняйте упражнений, где нагрузка распределена на нижний пресс и косые мышцы живота, чтобы не спровоцировать роста кисты. Воздержитесь от джакузи и горячих ванн.

Бытует мнение, что киста в пазухе носа из-за бассейна возникает, однако это факт научно не подтвержден, поэтому придерживайтесь правил посещения бассейна.

Здоровья Вам!

Можно ли ходить в бассейн с атопическим дерматитом, экземой и псориазом?

Люди время от времени страдают различными заболеваниями кожных покровов. Некоторые из них наследственные, а прочие могут появится в следствии заражения. Наиболее часто подцепить такие недуги можно бытовым путем или во время купания. Именно поэтому нормально, когда возникает вопрос о том, можно ли в бассейн с атопическим дерматитом или прочими похожими проблемами? Ответ на этот вопрос неоднозначен, потому что не все учреждения проявляют бдительность. Но не смотря на то, болеете Вы ими или нет, стоит четко знать о том, что разрешено, а что запрещается.

Как влияет плавание на организм человека?

Это очень полезный вид спорта, который поможет человеку улучшить состояние своего здоровья. Наиболее видимые изменения:

  • улучшение иммунитета;
  • снижение воздействия негативных факторов;
  • укрепляются разные группы мышц;
  • снижается вес и подтягивается фигура;
  • усиление устойчивости человека;
  • снимается стресс.

Особенно полезно посещение его для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но бывает и такое, что после посещения можно стать обладателем чего-то не особо приятного. Наиболее часто диагностируемый – это дерматит после бассейна. Именно поэтому перед походом стоит пройти консультацию врача и оформить справку определенной формы. Некоторые люди строго придерживаются этого правила, а другие – просто им пренебрегают, ставя под угрозу прочих.

Несмотря на всю пользу плавания, есть и некоторые противопоказания. Для того, чтобы точно знать о том, стоит ли Вам заниматься водными видами спорта, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Кому нельзя идти в бассейн?

Среди наиболее распространенных запретов на посещение бассейна есть:

  • хронические заболевания;
  • инфекции;
  • злокачественные новообразования;
  • кожные заболевания;
  • сердечные недуги;
  • глазные болезни;
  • критические дни;
  • наличие открытой раны и это только наиболее распространенные. Обо всех остальных стоит уточнить у специалиста.

Кожные заболевания и бассейн

Как уже сказано, они внесены в перечень запретов. Но, говорит ли это о том, что человеку полностью запрещено посещать это учреждение.

Можно ли с псориазом ходить в бассейн?

Псориаз относя к тем недугам, которые не зависят от проявления окружающей среды. У многих людей есть табу по этому поводу. Но стоит четко определить то, что не стоит проводить водные процедуры в период обострения. Многие врачи говорят о том, что данный недуг не заразен, но не все работники знают об этом и поэтому отказывают таким больным.

Перед тем, как посетить спорткомплекс, уточните пускают ли в бассейн с псориазом и если нет, то предоставьте им справку от врача с точным указанием того, что Вам можно заниматься плаванием.

Бассейн при экземе

Среди прочих наиболее распространенных недугов является экзема. Причины появления ее до сих пор полностью не установлены и поэтому нет однозначного ответа на вопрос, можно ли с экземой ходить в бассейн. Само по себе заболевание не заразно и не составляет угрозы для окружающих. Исключением есть инфекционная и грибковая форма. Более детальный ответ может дать Вам доктор, который изучит Ваш случай более подробно.

Водные процедуры при атопическом дерматите

По поводу атопического дерматита и бассейна, стоит быть очень осторожными. В данном случае важно определить на что именно появляются высыпания. Если врач разрешит, то вполне возможно включать посещения его в свой обычный режим дня.

Но помните, что предварительно обо всем необходимо узнать у врача. Ограничением может стать то, что для обработки и поддержания чистоты используются специальные средства. Именно они могут раздражать кожу и ухудшить ситуацию.

Здоровья Вам!

Можно ли ходить в бассейн при отите?

Достаточно часто при попадании воды с ушные проходы происходит воспаление. В медицинской терминологии его еще называют отитом. Это достаточно неприятное заболевание, которое приносит большое количество неудобств и ограничений. Часто родитель задают вопрос о том, можно ли в бассейн при отите? Врачи категорически не советуют посещать подобное место при этом недуге. Водные процедуры могут значительно ухудшить состояние больного.

Купание при заболевании

Желательно при остром протекании отказаться от посещения бассейна и проведении любых водных процедур. Начинать снова ходить в бассейн после отита можно только после разрешения врача и исчезновения всех неприятных проявлений. Ограничение подобного плана может быть связано с некоторыми факторами:

  • резкий перепад температур, который может быть связан с перегревом или переохлаждением организма;
  • хлорированная вода способствует вымыванию серы из уха, тем самым провоцирует попаданию туда вредоносных микроорганизмов;
  • попадание воды в среднее ухо может усугубить процесс и даже вызвать рецидив.

Противопоказания при воспалении уха

Среди простого купания есть некий запрет на повышенную температуру. Поэтому посещение сауны категорически запрещено. Тепло при гнойной разновидности должно быть только сухим в качестве физиопроцедур.

Запрещено также нырять. Запрет на него сохраняется не только на момент болезни, но и на пару месяцев после выздоровления. Бассейн после отита у ребенка можно начинать снова посещать только после отсутствия видимых проявлений недуга.

Когда можно возобновить походы?

Перед тем, как принять решение по этому поводу, стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Именно он должен дать Вам разрешение. Каждая разновидность имеет свои особенности и также сроки восстановления.

  1. При диагностировании наружного отита начать снова ходить в спорткомплекс можно уже через полторы недели. Следует стараться не погружаться под воду с головой.
  2. При гнойном – термин увеличивается до 1-2 месяцев.
  3. При отите среднего уха с перфорацией барабанной перепонки срок может быть увеличен до 3 месяцев и полного восстановления слуха.

Меры предосторожности

Если врач дал Вам разрешение о том, что после отита можно в бассейн, то стоит стараться соблюдать некоторые правила, которые не приведут к рецидиву. Вот их перечень:

  • надевайте плотно прилегающую шапочку, которая будет препятствовать попаданию воды в уши;
  • желательно использовать беруши;
  • высушивайте уши с помощью ватных палочек или фена.

Помните, что соблюдение всех рекомендаций позволит Вам и Вашему ребенку снова получать удовольствие от жизни.

Здоровья вам!

Можно ли ходить с гайморитом в бассейн?

Изначально его достаточно просто спутать с обычным насморком, но он обладает более сложными последствиями, которые могут значительно ухудшить Ваше состояние. Достаточно часто врачи рекомендуют прибегать к закаливанию и укреплению иммунитета. Наиболее действенным считается плавание. Открытым остается вопрос о том, можно ли в бассейн с гайморитом? Особых противопоказаний к нему нет, но в острой форме стоит отказаться от данной идеи.

Показания к проведению водных процедур

Лечение данного заболевания стоит проводить не с помощью какого-то одного метода, а комплексно. Активизировать защитные функции организма можно также с помощью некоторых альтернативных методов лечения. Хорошо зарекомендовало себя в этом плане плаванье. Гайморит и плавание в бассейне могут объединятся на некоторых стадиях недуга:

  • в начале развития;
  • при реабилитации;
  • при постоянном состоянии заболевания  (в хронической форме).

Прежде, как посетить спорткомплекс, нужно получить консультацию врача. Именно он сделает подберет подходящий Вам режим дня и объяснит, что запрещено.

Когда можно и когда нельзя

Есть специфические проявления в разные периоды. Стоит четко знать разницу между ними, так как в некоторые из них плаванье разрешено, а в некоторые – нет.

Период обострения воспаления может возникнуть внезапно. Изначально напоминает простуду. При отсутствии повышенной температуры  занятие водными видами спорта нормализует кровоснабжение и активизирует человека на противостояние вирусам. Кроме того, уменьшится отек, ускорится отток жидкости из слизистой, пройдет заложенность носа.

Период восстановления организма после заболевания. Походы в бассейн после гайморита будут способствовать возобновлению иммунной системы , возобновление утраченных способностей. Есть некоторые рекомендации, которые стоит выполнять перед  походом:

  • делайте паровые ингаляции, чтобы очистить носовые ходы и для предупреждения инфекционных заболеваний дыхательных органов;
  • после сеанса плавания стоит воспользоваться наружными средствами для устранения болезненной микрофлоры;
  • принимайте комплексы витаминов.

Хроническая форма. Таким больным советуют плавать  в период ремиссии. Таким образом Вы сможете увеличить ее продолжительность. Регулярное посещение позволит:

  • улучшить технику дыхания;
  • восстановить и увлажнить воспаленные слизитстые.

При гайморите можно ходить в бассейн, но только в вышеперечисленных случаях.

Строго запрещено ходить на водные процедуры при обострении и наличии гноя. Низкие температуры усилят воспаление, в следствии этого количество слизи  тоже увеличится. Это приведет к нагноению соседних тканей.

Соблюдайте рекомендации и получайте удовольствие от обыденных в жизни вещей.

Здоровья Вам!

Можно заразиться гепатитом в бассейне?

Врачи говорят о том, что плавание практически не имеет противопоказаний и достаточно хорошо влияет на организм. Положительный результат может быть несколько омрачен тем фактом, что Вы можете стать обладателем некоторых инфекционных недугов. Можно ли заразиться гепатитом в бассейне? Врачи высказывают положительное мнение, но все-таки сразу успокаивают тем, что все посетители обязаны проходить медицинский осмотр перед походом. Это так, но все ли относятся к этому пункту ответственно?

Гепатит и бассейн

Данное заболевание очень негативно влияет на организм и поражает печень. Основные способы его подхватить – это через зараженную еду или воду. Есть также и другие, но они не особо приемлемы для спорткомплексов. Достаточно часто в них не соблюдаются полноценно все санитарные нормы. Тоже относится и к местам со стоячей водой. Старайтесь узнать, как часто меняется наполнение и как часто его моют. Если внятных ответов Вы не получите, то знайте что тут можно заразиться гепатитом в бассейне.

В основном вирус селится в загрязненной воде. Следите за тем, чтобы она не попадала в рот, таким образом Вы сможете препятствовать автоматическому заражению. Есть мнение о том, что заболеть можно и во время разговора с заболевшим.

Симптоматика заражения

Если после посещения Вы почувствовали некоторые изменения в своем состоянии, то стоит ознакомится с наиболее распространенными проявлениями данного недуга. Среди них:

  • апатия;
  • повышение температуры;
  • сыпь;
  • желтуха;
  • боли в печени;
  • тошнота.

Предупредить у Вас появление этого недуга можно при помощи соблюдения правил личной гигиены и вакцинации.

Правила посещения бассейна

Перед тем как идти в помещение подобного характера стоит определить для себя некоторые обязательные пункты. Не стоит забывать о том, что вирус гепатита в бассейне не гибнет длительное время, а живет и просто «ждет» свою жертву. Среди наиболее часто встречающихся есть:

  • прием душа после купания;
  • использование личного полотенца;
  • старайтесь избегать попадания воды в ротовую полость;
  • не будет лишним проконтролировать качество воды;
  • избегайте людей с явными проявлениями заболевания.

Помните, что не все люди стараются следовать всем требованиям, которые выдвигаются тем или иным учреждением. Порой и сама администрация ставит на первое место материальное обогащение, а не здоровье своих посетителей. Именно в таком случае нужно самым заботится о себе.

Здоровья Вам!

Можно ли при простатите ходить в бассейн?

Среди большинства мужчин среднего возраста часто диагностируется такое заболевание как простатит. Возникает достаточно много вопросов по поводу того, как дальше вести себя после постановки диагноза. Если человек вел активный образ жизни, то можно ли дальше продолжать? Можно ли посещать бассейн при простатите? Заниматься бегом и ходить в тренажерный зал? Давайте постараемся разобраться.

Мужской организм и плавание

Мнение врачей по поводу плаванья при воспалении простаты неоднозначное. При обострении они советуют устранить любую физическую нагрузку на органы малого таза. Только после того, как наступит период ремиссии, можно будет постепенно вернуться к привычному образу жизни.

Посещать бассейн при хроническом простатите разрешено, желательно только соблюдать определенные правила личной гигиены и не допускать переохлаждения. Плаванье хорошо тем, что во время него не будет сильной физической нагрузки на какие-то определенные участки. Она будет распределяться на все тело. Такое влияние поможет больному быстро восстановиться.

Основные требования к занятию водными видами спорта при воспалении предстательной железы:

  • занятия не должны быть чаще 2 раз в неделю;
  • температура воды должна быть 22-23 градуса;
  • время заплыва от 30 до 50 минут.

Во время подобных занятий стоит уделять внимание своим ощущениям. Если только у Вас появятся боли внизу живота, болезненной мочеиспускание, то необходимо сразу же прекратить. Низкие температуры могут привести к воспалению и переходу хронической формы в острую.

«За» «против» водных процедур

Несмотря на всю пользу плаванья, стоит оговаривать с врачом конкретные ситуации по поводу него. Так как помимо основного недуга могут быть еще и прочие сопутствующие заболевания, которые могут значительно ухудшить состояние.

При доброкачественном разрастании бассейн при простатите окажет положительное влияние в виде:

  • нормализации кровоснабжения органа;
  • расслаблении напряженных мышц;
  • рассасывание застойных процессов;
  • нормализуется тонус мышц;
  • происходит стабилизация состояния.

Если процесс разрастания находится на поздних стадиях, то стоит отказаться от посещения спорткомплекса, так как в таком случае резкие движения провоцируют быстрое ухудшение ситуации. Если у Вас была проведена операция, то возобновлять посещение стоит только тогда, когда организм полностью восстановится.

Противопоказаниями к занятию плаванием могут быть:

  • резкое распространение тканей опухоли;
  • наличие выраженного болевого синдрома;
  • реабилитационный послеоперационный период.

Если ничего из вышеперечисленного нет, то можно ли при простатите ходить в бассейн, должен сообщить Вам врач.

Есть некоторые рекомендации, которые стоит изучить перед началом занятий:

  • обратите внимание на то, в какой одежде Вы плаваете;
  • температура должна быть средней и постепенно повышаться;
  • следите за соблюдением правил личной гигиены;
  • ответственно подходите к определению посильных физических нагрузок.

Помните, что принимать решение не стоит самостоятельно. Все тщательно обсудите с врачом.

Здоровья Вам!

Можно ли купаться в бассейне с ячменем?

Неприятности могут поджидать нас в любое время и не зависимо от нашего желания. В большинстве случаев мало кто обрадуется проблемам со своим здоровьем. Наиболее часто встречающимся есть ячмень. Он приносит не только физические, но и эстетические неудобства. Достаточно часто приходится отказываться от некоторых привычных видов деятельности. Так, например, многие задают вопрос о том, можно с ячменем ходить в бассейн? Давайте попробуем разобраться с этим вопросом вместе.

Что такое ячмень?

Данным заболеванием называют воспалительный процесс сальной железы ресницы или волосяного мешочка глаза. Среди наиболее распространенных причин его возникновения считают:

  • переохлаждение;
  • пренебрежение элементарными правилами гигиены;
  • бактерии и вирусы;
  • неправильный уход за глазами;
  • аллергическая реакция на косметические средства.

Именно такие факторы стоит учитывать. При ячмене на глазу бассейн может стать просто еще одним катализатором ухудшения состояния.

Поход в бассейн с ячменем

В таком учреждении достаточно сложно соблюдать необходимые меры предосторожности. Кроме того, не стоит забывать, что это инфекционное заболевание и посещать общественные места не стоит. Так что можно ли в бассейн с ячменем на глазу, однозначно – нет. Помните, что Вы не только можете заразить других, но и значительно ухудшить свое состояние. Вот основные противопоказания занятия водными видами спорта в таком состоянии:

  • контакт больного глаза с хлорированной водой будет служить раздражителем;
  • переохлаждение может усугубить ситуацию и способствовать распространению воспалительного процесса на здоровые реснички;
  • трение грязными руками может инфицировать и другой глаз.

Советы офтальмолога

Так как многие относятся к данному недугу как «само пройдет», то это не правильно. Лечить его стоит, так как осложнение может нанести значительный вред не только больному, но и здоровому органу. Желательно во время проявления его стоит ограничить любые физические нагрузки, а вот после его исчезновения, можно постепенно вернуться к привычным занятиям.

Стоит помнить, что есть также определенные правила, где четко указано можно ли в бассейн с ячменем или нет. Но помните, что даже после его излечения стоит периодически посещать врача, чтобы держать ситуацию под контролем.

Здоровья Вам!