Фитотерапевт Ольга Будылина

Ведущие психоаналитики отмечают связь между психологическими причинами и возникновением приступов головной боли. Многочисленные изучения позволили психологам сделать вывод: согласно психосоматике мигрень это заболевание. Периодические головные боли происходят на почве неврологических причин в результате внутреннего конфликта. Мнение специалистов подтверждает то обстоятельство, что лечение медикаментами помогает снизить синдром головной боли, но не вылечить.

Психосоматические причины мигрени

Развитие болезни, напряжение и частое повторение приступов связаны с личными и психологическими чертами характера. В этом случае необходимо установить провоцирующий фактор развития головной боли, чтобы путем психоанализа избавиться от ответной реакции центральной нервной системы.

Чаще мигрень одолевает людей, у которых на первом месте умственные способности и рассудительность, а чувства на втором. Психосоматика мигрени у женщин выделяет характерные следующие качества:

• стремление к амбициям;
• гипертрофированное чувство личного достоинства;
• склонность держать под контролем ситуацию;
• соперничество в трудовой деятельности и желание быть победителем;
• замкнутость, недоверчивость, сдержанность в чувствах;
• себялюбие, мстительность;
• завышенные внутренние правила к себе и другим;
• ненормальная реакция на шутки;
• неудовлетворенность реальностью и отсутствие желания изменений.

Основными провоцирующими причинами приступов мигрени являются психический дисбаланс и душевные потрясения. Об этом в книгах писали психоаналитики Лиз Бурбо и Луиза Хей. Психосоматику мигрени Лиз Бурбо объясняет физическим, психическим и духовным аспектом. Она утверждает, что физические симптомы развиваются в результате чувства вины перед дорогими людьми, подавления личных стремлений и желаний, эмоциональной зависимости от других лиц. Чтобы избавиться от мигрени необходимо определить индивидуальные желаниям, не принимать во внимание мнение посторонних лиц, поставить конкретные цели и пути достижения.

Психосоматику мигрени Луиза Хей считает как проявление злости к диктату и нелюбимому делу, а также отсутствие удовлетворения в сексуальной жизни. В таких случаях необходимо расслабиться, постараться забыть неприятную ситуацию и мигрень перестанет тревожить.

Головную боль могут спровоцировать стрессы и эмоциональные травмы, а также психосоматика причины мигрени связывает со следующими психическими состояниями:

• угнетение раздражения и как последствие нарушение кровообращения головного мозга;
• болезненный самоанализ и неспособность прощения;
• подозрительность и тревожность;
• неудовлетворенность личными достижениями и необоснованная самокритика в этом вопросе;
• закомплексованность, фобии;
• меланхолия, тоска, печаль.

Постоянное присутствие в таком положении ведет к головной боли и невротическим признакам. Человек, страшась очередного приступа, прекращает общение с друзьями и близкими людьми, зацикливается на собственных фобиях и эмоциях, перестает посещать общественные места. В результате он оказывается в замкнутом водовороте психологических трудностей, которые провоцируют очередные приступы.

Как справиться с мигренью

Психологи дают советы, которые действительно помогут справиться с болевыми ощущениями. Для этого нужно:

1. Не идеализировать мир и не стремится к совершенству.
2. Снизить претензии к другим и себе, все люди разные. Не стоит думать, что личное присутствие или бездействие может вызвать всемирную катастрофу.
3. Научиться определять негативные эмоции и избавляться от них их. Признаться, что конкретные поступки или причины вызывают раздражение, злость, агрессивность.
4. Распознавать стресс и пытаться наблюдать за ним со стороны. Лучшим лекарством от психических перенапряжений служат физические занятия.
5. Дружить только с добрыми и искренними личностями. Это даст возможность заряжаться позитивной энергетикой и получать положительные эмоции.
6. Полюбить себя и не слушать советы других. Найти любимое дело и посвятить ему свободное время, например вязание на спицах или макраме.

Понять причины психосоматики мигрени и головной боли поможет запись событий, предшествующих приступу.

Здоровья Вам!