Фитотерапевт Ольга Будылина

Боль в спине является настоящим бичом большинства людей старше 20 лет. Она ожжет, носит регулярный характер или появляться время от времени. Причин специалисты называют много, среди них отдельно выделяют психосоматику боли в спине в области лопаток.

Спина – символ опоры в жизни, жизненный стержень. Если мы не ощущаем опоры, нам недостает чувства уверенности в себе, считаем, что нет на кого положится в ситуации появления трудностей, тогда и начинаются проблемы со спиной. Так говорит психосоматика. Но не всегда дело только в этом. Часто требуется глубинный анализ психофизических процессов, чтобы установить истинную причину появления болей в спине. Некоторые люди способны самостоятельно проанализировать неблагоприятные факторы, но иногда требуется и помощь специалистов (психологов, психиатров, психоаналитиков).

Причины болевых ощущений

Традиционная медицина определяет такие причины болей в спине:

• откладывание солей;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильная осанка;
• генетические особенности;
• неправильное длительное сидение за офисным столом.

Все эти причины, конечно, имеют место в развитии болей спины, но не всегда являются факторами, что ее стимулируют. Часто в таких случаях имеет место психосоматика боли под правой лопаткой, что переходит в левую или распространяется по всей спине.

Среди причин психосоматики боли в спине между лопатками специалисты называют такие:

• низкая самооценка;
• детская «недолюбленность» со стороны родителей, старших братьев, сестер;
• гнетущее чувство не окупленной вины, что со временем остро вписывается в подсознание;
• утрата смысла и цели жизни;
• страх перед отсутствием денег;
• страх стать обузой для кого-то;
• невысказанная любовь, нежность;
• ссора или разрыв отношений с любимым человеком.

Также среди психоаналитиков существует мысль, что проблемы со спиной возникают, если мы пытаемся спрятать от окружающих и отогнать от себя не нужное по нашему мнению чувство любви, нежности. Все эмоции, что мы прятаем от себя и окружающих «оседают» на спине, приводят к разнообразным защемлениям мышц.

Как избавится от болей

Традиционная медицина предлагает несколько путей лечения болей в спине: медикаментозная терапия, курс лечебных массажей, народные средства лечения и даже оперативное вмешательство. Но не всегда эти методы эффективны. Часто после долговременного интенсивного лечения боль возвращается вновь с большей силой. В таком случае причины нужно искать в психических факторах.

При психосоматике болей под лопаткой нужно в первую очередь определить возможные неблагоприятные психологические факторы и минимизировать их влияние на организм. Хорошо помогают справиться с болезнью, вызванной психосоматикой, разнообразные тренинги, семинары, что проводят некоторые психологи.

Кроме того нужно научится:

• справляться со своей злостью, агрессией;
• заниматься приятным делом, что приносит удовольствие;
• адекватно оценивать свои силы и возможности;
• не завидовать;
• не врать;
• радоваться жизни, любить себя и своих близких;
• избавляться от своих страхов, неуверенности;
• не ленится.

Если научится правильно оценивать свое поведение, свои силы и возможности, избавиться от неприятных примитивных эмоций, побороть психосоматику болей в левой лопатке, что переходит в правую (или наоборот), окажется до невозможного легко, просто нужно доверится себе и действовать, усердно работать над собой.

Здоровья Вам!