Польза черники для организма человека

Ягодки темно-синего цвета, чернику, активно включают в свой рацион те люди, у которых есть проблемы со зрением. Она занимает лидирующую позицию в растительном мире по количеству полезных веществ в составе, а также из-за полезного влияния, которое оказывает на человека. Ягоды этого растения считают самыми полезными и вкусными. Ежегодно ее экспортируют в разные страны в большом объеме, что подтверждает ее популярность во всем мире.

Родиной этой ягоды считают Северную Америку. Там ее называют «звездной ягодой», из-за формы цветка, которая напоминает звезду. Есть несколько разновидностей этого растения, которые в итоге можно разделит на культивируемую и дикую. Различие в них может быть только во вкусовых качествах: домашняя более сладкая, а дикая – терпкая.

Внешне это небольшой кустарник с мелкими съедобными ягодами. Польза скрывается не только в плодах, но и в прочих частях растения.

Чаще всего она обитает в хвойных лесах и неподалеку от болот. Растение может прекрасно переносить серьезные изменения температуры. Распространения ее достаточно широко и поэтому встретить ее можно на многих территориях. В высоту кусты достигают не более 40 см. Зеленые листья опадают на зимний период. Период созревания плодов приходится с июня и до августа.

Спектр полезных веществ в составе настолько широк, что ее считают лекарем от множества заболеваний. Она может выступать как профилактическим веществом, так и лечебным. Нередко ее можно встретить часть комплексного подхода для лечения недугов. Из растения готовят не только лекарственные препараты, но и варенья, джемы, компоты и прочее.

Состав и лечебные свойства растения

Не стоит думать, что чудодейственные составляющие находятся  только в темно-синих ягодах. Они присутствуют и в листовых пластинах. Нередко можно встретить в инструкции по приготовлению лечебных составов указывается то, что нужно взять листы или побеги. Это обусловлено наличием в их составе множества полезных веществ. Среди них особенно выделяют:

• сахарозу;
• витамины;
• дубильные вещества;
• гликозиды;
• флавоноиды;
• органические кислоты;
• эфирные масла.

Благодаря такому многокомпонентному составу целебных веществ, это растение оказывает неоценимое влияние на организм человека, включая все органы и системы. Употребление ее помогает не только устранить саму проблему, но и повысить иммунитет, а также защитные силы организма.

Чернику считают уникальным растительным сырьем, которое не имеет аналогов в мире по составу. Но больше всего ценится и влияние, которое она оказывает на больного, о чем было известно еще в период Средневековья. Оно проявляется в:

• снижение инсулина на начальной стадии сахарного диабета;
• отсутствии аллергических реакции;
• повышение сопротивляемости организма негативным внешним факторам;
• улучшение процессов пищеварения;
• устранение воспалительных процессов;
• выведение камней из почек и желчного;
• остановке кровотечений;
• предупреждение развития атеросклероза;
• нормализации артериального давления;
• повышение остроты зрения и устранения многих заболеваний органов зрения;
• ликвидации запоров и застоя каловых масс;
• очищение организма от вредных веществ и токсинов;
• оказание профилактического влияния при онкологии;
• ускорение излечения заболеваний дыхательной системы.

Диетологи отмечают, что это растение обладает также низкой калорийностью, что позволяет ягоды включать в свое меню тем, кто ведет борьбу с лишним весом. Для мужчин это растение неоценимо, так как нормализует работу предстательной железы, повышает эрекцию и подвижность сперматозоидов. Не обошло стороной чудодейственное влияние представительниц прекрасного пола. Вещества этого растения позволяют проводить омоложение кожного покрова на уровне клеток. Происходит улучшение кровообращения в органах малого таза, снимаются неприятные болевые проявления при менструациях.

Врачи настоятельно рекомендуют вводить ее в рацион питания во время беременности. Она оказывает положительное влияние на формирование организма малыша. Компоненты ягоды берут участие в формировании скелета и ЦНС, устраняют отечность, повышается уровень гемоглобина.

Способы применения в народной медицине

Кроме использования черники для приготовления лекарственных препаратов, она выступает в качестве сырья для средств по уходу в косметологии. Можно каждый день съедать по горстке ягод, чтобы насытить весь организм необходимыми ценными элементами и витаминами, и тогда никакие сезонные недуги вам не страшны. Давайте рассмотрим несколько популярных и эффективных рецептов целебных средств, которые можно приготовить из черники в домашних условиях.

Отвар для стабильной работы ЖКТ

Для его приготовления вам необходимо:

• 2 ч. л. сухих ягод;
• 250 мл кипятка.

Проварите на небольшом огне 5 минут. Остудите и профильтруйте. Употребляйте внутрь при заболеваниях дыхательной системы по ½ стакана дважды в день или полощите десна для их обработки. Этот вариант будет особенно актуален при похудении. Снижение веса наступает тогда, когда будет правильная работа пищеварительной системы и регулярный стул. Поэтому употребление отвара будет способствовать нормализации веса.

При гепатите

Для нормализации функционирования этого органа вам необходимо изготовить следующее средство. Возьмите:

• 1 ст. л. ягод;
• 400 мл воды.

Проварите на медленном огне до того времени, пока не испарится половина жидкости. Процедите и пейте по четверти стакана 4 раза в день перед едой. Подобные манипуляции позволят восстановить клетки печени и улучшить отток желчи.

Настой для горла и полости рта

Этот способ наиболее часто применяется для полоскания горла при ангине или стоматите. Для раствора вам нужно:

• столовая ложка ягод;
• 200 мл кипятка.

Залейте и настаивайте около часа. Проводите полоскания веществом, предварительно подогретым.

Средство для мочегонного эффекта

Чтобы получить эффективное вещество нужно:

• 15 г сухих листьев;
• 400 мл кипятка.

Настаивайте 1 час. Пейте его по 100 мл трижды в день при диабете и подагре. Это вещество помогает снизить уровень сахара в крови, а также вывести соли из организма.

Для кишечника

Возьмите:

• 1 ст. л. плодов;
• 400 мл кипятка.

Настаивайте около 30 минут и после процедите. Принимайте по 60 мл 4 раза в сутки.

Чай для снижения сахара

С помощью этого народного варианта применения препарата можно вылечить диабет на начальной стадии, а также улучшить состояние при геморрое. Для него вам потребуется:

• 1 л воды;
• 60 г высушенного зеленого сырья.

Залейте водой основной компонент и проварите 5 минут. Дайте постоять еще час. Процедите и пейте вместо обычного чая. При цистите за сутки необходимо выпивать около 500 мл.

Если у вас воспалились геморроидальные узлы, то в таком случае эффективнее всего будут клизмы с этим веществом.

С шелковицей при поносе

Нормализовать процессы пищеварения и улучшить скрепление каловых масс позволит напиток с добавлением шелковицы. Для этого средства вам потребуется:

• 1 л воды;
• 60 г листьев черники;
• 30 г листов шелковицы.

Поместите все в сотейник и проварите на плите около 5 минут. Затем остудите и через час процедите. За день выпейте весь объем полученного сырья.

С брусникой при панкреатите

Восстановить нормальное функционирование поджелудочной железы вам поможет напиток из листьев растения. Чтобы его получить соедините:

• 2 ч. л. черничных листов;
• такое же количество листовых пластин брусники;
• пару ягод черники.

Поместите все в заварочник и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте около часу. Пейте трижды в сутки.

Снадобье для укрепления организма

Даже официальная медицина советует употреблять его в осенне-весенний период. Готовится он из одинакового количества компонентов. Для разовой дозы это составляет 1 ст. л. каждого вещества:

• малины;
• черники;
• земляники;
• черной смородины.

Пометите все в емкость и залейте 500 мл кипятка. Определенной дозировки нет. Разрешается пить по 1-5 чашек в сутки.

Целебный сбор

Соединение нескольких растений вместе, позволяет повысить их эффективность. Для нормализации работы ЖКТ вам нужно:

• по 4 ст. л. черничных ягод, корней калгана;
• по 3 ст. л. цветков цмина и семян тмина;
• 6 ст. л. шалфея.

Соедините все компоненты и тщательно все перемешайте. Отделите в сотейник 2 столовые лодки и залейте 2 стаканами воды. Она должна быть только что закипевшей. Накройте крышкой и настаивайте 30 минут. через данный временной промежуток процедите напиток и приступите к его использованию. Для улучшения пищеварения нужно пить по ½ стакана перед завтраком и после ужина.

Польза ягод в свежем виде

В натуральном виде употребление этого продукта поможет улучшить ситуацию при заболеваниях глаз. Большинство, кто страдает этими недугами, отмечают улучшение зрения и повышения его остроты.

Употребление трижды в день этого растительного вещества поможет снять неприятные симптомы и проявления заболевания такого как глаукома. Кроме этого, будут устраняться и прочие воспалительные процессы, а также уничтожаться патогенные микроорганизмы.

Настойка спиртовая

Напиток, приготовленный по этому рецепту, обладает легким летним ягодным ароматом, а также кисловатым привкусом. Для нее вам потребуется:

• 350 мл ягод;
• 500 мл спирта, крепостью 40-45%.

Помойте ягоды проточной водой и удалите все порченные и поврежденные составляющие. Переложите все в банку и залейте жидкостью. Плотно закройте крышкой и настаивайте на протяжении 14-16 дней при комнатной температуре. Перемешивайте содержимое 1 раз в 3-4 дня. Готовое вещество процедите и перелейте в чистые бутылки. Закупорьте и храните при комнатной температуре не более 3-х лет.

Маска для лица

Активно используется ягода не только в народной медицине, но и косметологии. Чаще всего это маски, которые помогают улучшить цвет лица и разгладить морщины. Они подходят для женщин с любым типом кожи.

Чтобы получить эффективное косметическое средство вам нужно:

• 2 столовые ложки творога;
• 1 желток яйца;
• 1 чайная ложка ягод черники;
• такое же количество оливкового масла.

Превратите ягоды в пюре и разотрите творог с яйцом. Добавьте к полученной смеси оливковое масло и тщательно все перемешайте. Нанесите маску на лицо и через четверть часа смойте тоником или водой с лимоном. Такие процедуры помогут устранить краску от ягодной смеси. После устранения остатков нужно нанести увлажняющий крем. Проводите такие манипуляции дважды в день. уже через пару суток вы заметите улучшение состояния.

Употребление этого растительного продукта разрушает патогенные клетки рака. Кроме этого растение позволяет восстановить силы и повысить энергетический запас для противостояния сложному недугу. Но необходимо помнить золотое правило о том, что все должно быть в меру. Если не придерживаться рекомендаций, то можно нанести вред организма человека.

Противопоказания

Несмотря на целебные свойства, это растение может оказать и негативное влияние на наш организм. Особое внимание стоит обращать при употреблении черники больным следующими заболеваниями:

• панкреатит;
• мочекаменная болезнь, особенно если у вас обнаружены оксалатные камни;
• частые аллергические реакции;
• патологии поджелудочной железы;
• индивидуальная непереносимость компонентов растительного сырья;
• при длительном употреблении могут возникать запоры.

Особенностью этой ягоды есть то, что она может накапливать в своем составе вредные вещества, поэтому нужно быть аккуратными относительно количества съеденных плодов.

Перед началом использования черники в лечебных целях лучше проконсультироваться с опытным фитотерапевтом или лечащим врачом во избежание негативных реакций организма.

Берегите себя и будьте здоровы!