Польза земляники лесной для организма

Земляника обыкновенная — лекарственное многолетнее растение. В качестве сырья применяют листья, корешки и соцветия для приготовления чая, настоя, настойки и отвара. Душистые ягоды красного цвета сладкие на вкус, их кушают в сыром и сухом виде. Готовят из них варенье, желе, компоты, добавляют в пироги. Плоды обладают прекрасными очищающими свойствами, помогают избавиться от многих проблем связанных со здоровьем.

Состав и полезные свойства растения

Существует мнение, если в период сезона употребить хорошую норму ягод, можно вполне оздоровить свой организм и не лечиться в санатории. Три, четыре стакана в день свежих плодов земляники помогают раздробить небольшие камни в желчном пузыре.

В Римской империи земляника лесная считалась очень целебным средством. Древним русичам ягода помогала поддерживать нормальное здоровье. Русские травники включали массу рецептов применения лесной красавицы.

Польза земляники объясняется химическими элементами в составе растения:

• витамины А, В, С, Е, РР;
• бета-каротин;
• микроэлементы и минералы.

На 100 г ягод приходится 60 мг аскорбиновой кислоты, которая укрепляет роговицу глаз, в результате улучшается зрение.

Полезные свойства используют для терапии:

• атеросклероза;
• гипертонии;
• малокровия;
• полиартрита, подагры и артрита;
• нарушений нервной системы.

Ягода положительно влияет на деятельность сердечнососудистой, пищеварительной и мочевой системы. Служит мощным диуретическим средством. Уникальный дар природы тормозит процессы старения. Народное лекарство помогает при диарее и воспалениях, спровоцированных вирусами и вредными микроорганизмами. Также ягоду необходимо включать в меню тем, кто мучается хроническим циститом и диатезом.Препараты на основе земляники улучшают деятельность сердца, стабилизируют давление, устраняют отеки.

Польза для женщин

Женской половине общества нравятся ягоды как косметическое средство, которое добавляют в маски и кремы. Сок используют в чистом виде для нанесения на лицо.

Землянику также успешно применяют для избавления проблем в гинекологии.Используют сырье при маточных кровотечениях, а также при обильных месячных, для лечения миомы матки небольшого размера.

Женщинам в период беременности надо употреблять ягоды осторожно, они могут причинить вред в виде аллергической реакции. Отказываться совсем нельзя, земляника помогает будущим роженницам:

• пополнить организм витаминами;
• справиться с задержкой стула;
• нормализовать деятельность кишечника.

Ежедневная норма в сутки — стакан ягод с творогом, сметаной или молоком.

Использовать листья для лечения категорически запрещается в любом виде, так как они могут спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Во время кормления грудью ягоду вводят в рацион постепенно и только с трехмесячного возраста ребенка. Земляника лесная способствует выработке молока.

Польза для мужчин и детей

Благодаря лечебным свойствам земляника нормализует гормональный баланс у мужчин. Помогает в выработке тестостерона, восстанавливает потенцию, очищает организм от ядовитых веществ, накопленных в процессе курения табака.

Плоды со сметаной и молоком — настоящее лакомство для детей. Это источник витамин и минералов.Железа больше чем в винограде, кальция — чем в других фруктах и ягодах. Легкоусвояемый элемент необходим для построения костной системы любого ребенка.

Земляника обыкновенная: лечебные рецепты

Народная медицина давно использует отвары, настойки и чаи на основе лекарственного растения. Терапевтические препараты изготавливают в домашних условиях.

Отвар для почек

Средство, приготовленное на основе корня, применяют при артрите, полиартрите, как диуретическое средство для избавления мочевого пузыря и почек от песка и камней. При обострении бронхита лекарство смягчает кашель и способствует выделению мокроты. Также используют против плохого запаха изо рта. Компресс заживляет кровоточащие раны.

Рецепт приготовления: возьмите 1 ч.л. сырья и добавьте 250 мл горячей жидкости, поставьте на минимальное пламя и держите четверть часа.

Средство при бронхите

Для приготовления следующего рецепта потребуется листья и корень земляники. На 20 г сырья возьмите 250 мл воды, поставьте посуду на минимальный огонь и держите четверть часа. Затем остудите и профильтруйте. Рекомендуемая норма при обострении бронхита– 1 ст. л. четырежды в сутки.

Данный рецепт отвара применяют как общеоздоровительное средство и для профилактики: возьмите 1 ст.л. соцветий и листьев земляники, добавьте 250 мл горячей жидкости, оставьте на 20 минут. Рекомендуемая норма — 60 мл до еды.

Плоды земляники богатые нежной клетчаткой, которая улучшает деятельность желудочно-кишечной системы, избавляет организм от вредного холестерина.

Земляничный чай

Такой напиток имеет ароматный запах и приятный привкус, обогащен витамином С. Это мочегонное, антимикробное, гемостатическое средство предотвращает формирование камней в почках и желчном пузыре, снижает давление, помогает при тахикардии, улучшает качество сна.При простуде, воспалении слизистой оболочки толстой кишки, гастрите рекомендуется ежедневный прием на ночь на протяжении 7 дней.

Как сделать напиток: возьмите 1 ст. л. высушенных листьев и 500 мл горячей жидкости, залейте их кипятком и оставьте на 20 минут. Пейте в теплом виде.

Также настой из сухих листьев используют:

• при мокнущих ранах в форме примочек;
• при болезни горла и тонзиллите для орошения;
• при заболеваниях желудочно-кишечной системы, почек и печени;
• в профилактических и терапевтических целях при гипертонии и атеросклерозе.

При повышенном давлении потребуется 20 г сухих листьев и 250 мл горячей жидкости. Залейте сырье и оставьте на 2 часа. Рекомендуемая норма в процеженном виде — 1 ст. л. четырежды в день. Отвар из листьев полезной ягоды действует как слабительное средство.

Для избавления мочевого пузыря и почек от песка, при высоком давлении, атеросклерозе необходимо употреблять по стакану земляники на протяжении 7-10 дней.

Возьмите 2 ст. л. сырья насыпьте в термос и добавьте 250 мл горячей жидкости на ночь. Утром профильтруйте и употребляйте по 60 мл перед едой.

Это же средство используют:

• при язве желудка и двенадцатиперстной кишки по 1 ст. л. четырежды в сутки;
• при патологиях желчных путей по 250 мл четырежды в сутки;
• при мочекаменной болезни перед хирургическим вмешательством;
• при геморрое в виде примочек.

В давние времена лекарственное растение считалось прекрасным средством для борьбы с гельминтами. Болезни печеночной железы лечили соком. Средство также снижает уровень глюкозы при диабете. Рекомендуемая норма до 6 ст. л. в сутки.

Настой при анемии

Возьмите 2 ст. л. сухих или свежих плодов, добавьте 250 мл горячей жидкости. Через час можно пить до трех раз в сутки.

 Настойка на воде для полоскания ротовой полости

Возьмите 250 мл горячей жидкости и 8-10 ягод, залейте водой на 10 минут. Процедуру полоскания проводите в утреннее и вечернее время.

Диуретическое средство

На 2 ст.л. листьев возьмите 250 мл горячей жидкости, залейте их кипятком на 10 минут. Затем положите мед и пейте как чай.

От расстройства кишечника

Возьмите 10 свежих листьев и 500 мл горячей жидкости. Готовьте на плите на минимальном пламени 45 минут. Употребляйте весь день до исчезновения признаков диареи.

Настойка спиртовая для улучшения иммунитета

Для рецепта настойки потребуется;

• 1,8 л водки;
• 3 стакана ягод;
• 600 г сахара.

Инструкция по приготовлению:

1. Ягоды помойте и положите в банку объемом 3 л, добавьте сахар и водку.
2. Выдержите средство 2 недели, затем профильтруйте и разлейте в стеклянные емкости с пробкой.

Рекомендуемая норма – 1 ч. л. после еды.

Применение растения в косметологии

Земляника – эффективное средство для ухода за кожей лица. Маски на основе ягод продлевают молодость эпидермиса, сглаживают мимические морщинки и симптомы старения. Свежий сок и настои на воде лечат угревую сыпь, экзему, небольшие раны, устраняют пигментацию.

При витилиго на проблемные участки делают компрессы из ягод с помощью хлопчатобумажного материала. Через 4 дня кожный покров очищается и легче поддается медикаментозному лечению. Также средство помогает вывести веснушки.

Лосьон по уходу за кожей лица

Возьмите на стакан ягод 400 мл водки. Оставьте средство в темном помещении на 30 дней. Затем профильтруйте и применяйте для жирной кожи и комбинированной кожи.

Свежие ягоды хорошо отбеливают зубы и укрепляют десны.

Земляника для похудения

Ягоды считаются низкокалорийным продуктом, который включают в диеты, на 100 г плодов приходится 41 какал. Чтобы сбросить лишние килограммы, следует принимать в соответствии со схемой:

1. Утром салат из яблок и ягод земляники с обезжиренным кефиром.
2. На обед 100 г куриной отварной грудки, свежего огурца и 250 г земляники. Приготовьте салат из продуктов, добавьте подсолнечное масло.
3. Между ужином и обедом употребите 150 г ягод.
4. На ужин обезжиренный творог и плоды земляники с добавлением нежирной сметаной.

Такое меню гарантирует восстановление нормального веса и улучшение самочувствия.

Противопоказания к применению

Лесная земляника ценится за лечебные свойства, улучшает аппетит, пополняет организм витаминами. Помогает при воспалении желудочно-кишечной системы, выводит вредный холестерин. Профилактика онкологии и раннего старения – это то, на что можно надеяться при употреблении земляники. Ягоды используют в кулинарии:варят варенья и компот, делают желе, ликер, настойку.

Однако земляника имеет ряд незначительных противопоказаний:

• индивидуальная невосприимчивость;
• аллергия;
• печеночные и почечные колики;
• дискинезия желчевыводящих путей;
• панкреатит;
• усиленная выработка желудочного сока.

Также ягоды не рекомендуются при обострении болезней мочевой системы, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита. Применение земляники в лечебных целях лучше согласовать с фитотерапевтом или лечащим врачом.

Берегите себя и будьте здоровы!