Упражнения в бассейне при грыже поясничного отдела позвоночника

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Страничка Вконтакте: Халисат Сулейманова

Тетефон:  8 918 843 47 72

Почта: fito-terapevt@mail.ru

Консультирую бесплатно.

Плавание и лечебные упражнения в бассейне помогают справиться с множеством заболеваний опорно-двигательной системы. Некоторые врачи назначают лечение грыжи в бассейне. Это действительно помогает эффективно уменьшить боль и неприятные ощущения в области спины, а иногда и вылечить болезнь полностью (в случае начала занятий на ранних стадиях).

Особенности заболевания

Грыжа поясничного отдела позвоночника в большинстве являет собой разрыв и выпадение элементов межпозвонкового диска в канал, в результате чего сдавливаются нервные окончания. Привести к такому явлению может:

  • травмы спины;
  • значительные физические нагрузки;
  • остеохондроз;
  • сидячий малоподвижный образ жизни.

Среди симптомов, что сопровождают грыжу поясничного отдела позвоночника, чаще всего встречаются:

  • боль в пояснице, ощущение скованности;
  • отеки ног, неприятные ощущения при ходьбе;
  • онемение нижних конечностей, ощущение «мурашек» в ступнях;
  • внезапные прострелы острой боли в месте грыжи.

Пройти диагностику и начинать лечение нужно немедля, сразу, когда стали заметны первые симптомы. На ранних стадиях развития вылечить болезнь можно не прибегая к оперативному вмешательству с помощью лечебных массажей и специальной гимнастики в бассейне.

Упражнения в воде при поясничной грыже

Как самостоятельный метод лечения использования плавания и специальных упражнений в воде не всегда приносит ожидаемый результат, особенно если грыжа находится на поздних стадиях развития. Упражнения для спины в бассейне при грыже лучше проводить в комплексе с другими методами лечения, которые назначает лечащий врач.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Можно ли при простатите ходить в бассейн?

В комплекс лечебной гимнастики входит:

Простые способы лечения сложных заболеваний:
Прополис сгущает или разжижает кровь?
Данное вещество стоит в одном и том же перечне с наиболее полезными средствами. применение его очень полезно при лечении большого количества всевозможных заболев... Читать далее
Мазь Вишневского от чего помогает
Средство было открыто совершенно случайно во время Мировой войны русским хирургом Вишневским, который смешал три компонента: порошок ксероформа, березовый деготь... Читать далее
Лечение мазью Вишневского в домашних условиях
Достаточно часто наш организм подвергается различным атакам со стороны окружающей среды. И мы часто находимся в поисках универсального средства, которое спасло б... Читать далее
Ожог от антицеллюлитного обертывания горчицей - что делать?
Прекрасная половина человечества идет на любые жертвы, чтобы сбросить лишний вес. Ожог горчицей после обертывания - последствие процедуры проведенной дома, с кото... Читать далее
  • ходьба – в воде по грудь нужно идти широкими шагами, при этом руками имитировать движения как при ходьбе на лыжах (это упражнение можно делать от 4 до 6 минут, на первых процедурах лучше начать с минимума, чтобы не переутомится);
  • кувырки – их нужно делать вперед и назад, вода должна быть выше груди (довольно трудное упражнение для новичков, лучше выполнять его под наблюдением тренера или инструктора);
  • приседание – их нужно делать с поочередной нагрузкой на правую и левую ногу на глубине выше пояса держась за поручни;
  • плавание – лучше всего изучить технику спортивного плавания и плавать именно таким образом 5 – 7 минут (тело нужно вытянуть в горизонтальную планку, ноги и руки вместе). Также подходит поочередное плавание кролем, барсом, на спине и на плавательной доске;
  • горизонтальные и вертикальные повороты – поворачивать туловище в воде по грудь поочередно в правую и левую сторону на 360 градусов;
  • «вдох-выдох» — финальное упражнение комплекса, держась за поручни двигать ногами как во время плаванья, на вдохе опускать голову в воду  вправо, на выдохе поднимать, то самое повторять в другую сторону.
ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Психосоматика межпозвоночной грыжи, остеохондроза, болей в грудном отделе

Количество повторений и длительность сеансов врач всегда назначает индивидуально, но не меньше 3 – 4 подходов по 10 – 12 повторений. Упражнения в бассейне при поясничной грыже практически не имеют противопоказаний, полностью безопасны и не приносят дискомфорта, боли.

Бассейн после удаления грыжи позвоночника

После операции по удалению позвоночной грыжи начинать лечебную гимнастику в воде можно только спустя месяц-полтора. Именно такой период нужен для того чтобы рубец от проведенных манипуляций полностью сформировался. Если начать заниматься в бассейне раньше есть риск инфицирования не затянувшейся после операции раны.

По истечению месяца нужно обратиться на консультацию к специалисту и проверить можно ли начинать занятия. В послеоперационный период нужно:

  • следить за процессом заживления раны;
  • пройти полное повторное обследование;
  • проводить занятия только под постоянным присмотром инструктора;
  • чередовать плавание и лечебные упражнения;
  • не перетруждать организм чрезмерными нагрузками.

Начинать заниматься нужно с минимальных нагрузок, постепенно прибавляя время и количество повторений. Физические нагрузки после операции подбираются только индивидуально в зависимости от состояния больного.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Можно заразиться гепатитом в бассейне?

Кому нельзя делать лечебную гимнастику в воде

Лечебная гимнастика и плавание в бассейне при грыже позвоночника опасны только для людей, что испытывают острую боль в спине, имеют склонность к развитию мышечных спазмов и онемения конечностей. Также не рекомендуются водные упражнения людям с открытыми ранами на теле, особенно свежими (во избежание заражения и воспаления).

Для всех остальных бассейн при грыже поясничного отдела позвоночника полностью безопасен и приносит реальные результаты. Перед началом лечения необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом на счет целесообразности использования такого метода.

Полезные статьи:
Компрессы из урины при болях в суставах
При лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата используют лекарственные средства, физкультуру и физиотерапевтические процедуры. Как дополнительное сред... Читать далее
Барсучий жир при болях в суставах, спине и пояснице
Подкожное отложение барсука обладает чудодейственными целебными свойствами. Часто применяют барсучий жир при болях в суставах, а также заболеваниях опорно-двига... Читать далее
Помогает ли барсучий жир при боли в горле?
Часто в осенне-весеннее время мы сталкиваемся с различными простудными заболеваниями. Основным неприятным проявлением считается воспалительные процессы в орган... Читать далее
Уринотерапия при лечении глазных болезней
Глаза - самый бесценный и уникальный дар природы. Зрение для человека очень важный фактор, потому что благодаря нему воспринимается около 90% информации внешнего ми... Читать далее
Лечение суставов яичной скорлупой и яйцом
Мы всегда считали, что проблемы суставов не посещают молодых людей и что это удел людей преклонного возраста. Но в последнее время все чаще этому заболевания стали ... Читать далее
Мумие для суставов, рецепт применения внутрь
Большая часть населения планеты все больше страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Зачастую наиболее распространенными есть заболевания суставов.... Читать далее
Лечение суставов пчелиным воском
Всем известно с древних времен, что продукты пчелиной жизнедеятельности обладают чудодейственными способностями. Их часто используют для лечения различных забол... Читать далее
Лечение суставов корицей и медом
Каждый из этих продуктов сам по себе несет необыкновенную пользу для организма. Но особенно чудодейственно такое соединение. В народной медицине данный симбиоз за... Читать далее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *